アウトドアスポーツ とは？目指せ！山ガール！

アウトドアスポーツ とは？目指せ！山ガール！

こんにちは！モトパネライです。

今回はアウトドアスポーツをピックアップしてみました。

アウトドアスポーツ とは？目指せ！山ガール！

アウトドアスポーツとは

野外で活動する運動の総称。一般には自然の中（特に野山）で活動する運動をさすことが多い。

アウトドアスポーツとは、自然と一体となる爽快感、時々刻々と変化する気象条件を知識・経験と体力で上手に利用していく楽しさを魅力とするスポーツです。

人間が予測制御出来ない不確定要素が刺激を増し、自然の中での開放感と相まってストレスの解消に大変効果があります。

活動する場所によって下記のようなスポーツがあります。

海（マリンスポーツ）

水上（カヌー・カヤック・釣り・水泳・ラフティングなど）

雪上（スキー・スノーボード・ノルディックスキー・スノーモービルなど）

屋外全般（サイクリング・ランニング・ハイキング・モトクロスなど）

山（登山・トレッキング・ロッククライミング・フリークライミングなど）

空中（スカイダイビング・パラグライダー・グライダーなど）

僕は水が苦手なので、山派です(笑)

例えば山では、ハイキング・トレッキング・登山・ロッククライミングなど体力や所要時間などに併せてスタイルを選べることも魅力の一つです。

特に中高年の方には有酸素性運動的なスポーツが健康増進と余暇の趣味として人気が高まっています。

最近では中高年だけでなく、山ガールと呼ばれるファッショナブルなアウトドア用衣料を身に着けて山に登る若い女性、または登山を愛好する女性が増えています。

ただし急変しやすい自然環境下における危険性についての知識が不足していたり、

劣悪な環境下でそれをカバーするのに必要な自己の体力に関する過信が、

事故や遭難に繋がりやすく、近年そのような原因での死亡事故が海や山で頻発しています。

専門の指導者の助言のもとで、決して無理をしないリスクコントロールについて学んだ上で臨む必要があります。

正しい指導の下、アウトドアを楽しみ、心身共に健康を保つことは大切ですね。

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まとめ

いかがでしたか？

アウトドアの中でも、登山やキャンプはかなり人気があります。

一度、挑戦してみてはいかがですか？

10月3日の記念日

榮太樓飴の日

アンパンマンの日

ごめんなさいカレーの日

とろみ調整食品の日

くるみパンの日

飲むオリーブオイルの日

ドイツパンの日

洗浄の日

センサの日

みたらしだんごの日

ビースリーの日

アウトドアスポーツの日

一般社団法人日本記念日協会

アウトドアスポーツの日

１０月はスポーツの月。アウトドアスポーツは自然の中で行うものが多く、土との関係が深いのでその第１土曜日を記念日に。１０月の十と第１土曜日の一を合わせると漢字の「土」にもなる。スポーツ用品のミズノの直営店・エスポートミズノが募集した「スポーツ記念日」のひとつ。アウトドアスポーツのさらなる発展が目的。